すいか
『栄養満点♥すいかジュース』を作ってみよう☆
【材 料】
| ・すいか | 適量 |
| ・ミニトマト | 6個 |
| ・赤ピーマン | 1個 |
| ・ゴーヤー | 30g |
| ・オクラ（生） | 2本 |
| ・レモン | 1/2個 |
【作り方】
| 1. |
ミキサーにすいか、ゴーヤー、オクラ、ミニトマト、赤ピーマンを入れてミキシングします。 ※POINT オクラは、ゴーヤーの苦味を和らげてくれます。 |
|---|---|
| 2. | 最後に、レモンを絞って完成です☆ |
※出典元：たわわタウン2007年7月29日放送分
『すいか☆スムージー』を作ってみよう☆
【材 料】
| 【Ａ．果実部分】 | |
| ・すいか | 100g |
| ・モモの缶詰 | 1/2個 |
| ・氷、チョコチップ | 適量 |
| 【Ｂ．皮の部分】 | |
| ・メロン | 50g |
| ・小松菜 | 7～8枚 |
| ・豆乳 | 50cc |
| ・氷 | 5個 |
【作り方】
| 1. |
Ａ．果実部分 すいかの果実と桃、そして氷をミキサーに入れミキシングします。 ※POINT 氷は様子を見ながら入れていきます。 |
|---|---|
| 2. | チョコチップを入れておきます。 |
| 1. |
Ｂ．皮の部分 メロンと豆乳、氷を入れミキシングします。 |
| 2. |
１に小松菜を入れさらにミキシング。 ※POINT 小松菜の緑でさらにメロンの色が鮮やかになります。 |
| 3. | グラスにＢを１／３注ぎ、その上からＡを注いで完成です！ |
※出典元：たわわタウン2006年6月11日放送分
