RECIPE

料理レシピ

所要時間:15
TV「たわわのわ」紹介 【ピーマンと糸こんにゃくの甘辛炒め】
TV「たわわのわ」紹介 【ピーマンと糸こんにゃくの甘辛炒め】

材料(4人分)

ピーマン3~4個(130g)
糸こんにゃく200g
さつま揚げ(棒天)3本
ごま油大さじ1
濃口醤油大さじ1と1/3
大さじ1
砂糖小さじ2
白ごま小さじ2

作り方

  1. ピーマンは、半分に切り種とワタを取り除き、細切りにする。
  2. さつま揚げは、斜め薄切りにする。
  3. 糸こんにゃくは、食べやすい大きさに切り、さっと湯がいて水気をきる。
  4. フライパンに糸こんにゃくを入れ、強火で約2分炒め、水分が飛んだらごま油・ピーマン・さつま揚げを入れさっと混ぜ合わせる。
  5. 酒・砂糖・濃口醤油を加え、汁気がなくなるまで炒めたら、仕上げに白ごまをふり混ぜ合わせれば出来上がり♪

ピーマンの苦みを和らげたい場合には、一個ずつラップで包み、一個につき15秒程レンジ(600w)で加熱する