RECIPE

料理レシピ

所要時間:15
TV「たわわのわ」紹介 【ブロッコリースプラウトの簡単マヨ和え】

材料(2~3人分)

ブロッコリースプラウト1パック
玉ねぎ1個
ツナ缶1缶
マヨネーズ大さじ3
ポン酢小さじ1

作り方

  1. 玉ねぎは薄くスライスし、水にさらします。
  2. ブロッコリースプラウトは軽く洗って、根元を切ります。
  3. ブロッコリースプラウトと玉ねぎはしっかりと水気をきり、ツナは油をきります。
  4. ボウルに玉ねぎ・ブロッコリースプラウト・ツナを入れ、マヨネーズ・ポン酢を加えて混ぜ合わせたら出来上がり♪

◆レシピ考案:JA鹿児島みらい◆

おにぎらずの具や豆腐と一緒に食べるのもオススメです!