RECIPE
料理レシピ
TV「たわわのわ」紹介 【黒豚と春野菜のブレゼ】

材料(2人分)み
| 黒豚ロース肉(しょうが焼き用) | 4枚(約200g) |
| にんにく | 1片 |
| 新ばれいしょ | 1/2個 |
| 新玉ねぎ | 1/2個 |
| キャベツ | 100g |
| にんじん | 1/4本 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| ブラックペッパー | 少々 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 水 | 80cc |
| 粒マスタード | 適量 |
作り方
- キャベツはざく切り、にんじんは斜め薄切り、玉ねぎはくし形切りにする。
- にんにくは薄切りにして、芯を取る。ばれいしょは良く洗って皮付きのまま一口大に切っておく。
- 豚肉に塩とブラックペッパーをすりこむ。
- フライパンにオリーブオイル・にんにく・にんじん・玉ねぎ・ばれいしょを入れて中火で炒める。油がまわったら端に寄せ、豚肉を入れて軽く焼き色を付ける。
- 酒・水・キャベツを入れ、豚肉を野菜の上にのせる。蓋をし、弱火~中火で約6分蒸し焼きにする。ばれいしょに火が通っていたら火を止める。
- お皿に盛り付け、粒マスタードを添えれば出来上がり♪
・厚切りのお肉で作るのもオススメ!
・お好みの野菜に変えてもOK!