RECIPE

料理レシピ

所要時間:20
TV「たわわのわ」紹介 【黒豚と春野菜のブレゼ】

材料(2人分)み

黒豚ロース肉(しょうが焼き用)4枚(約200g)
にんにく1片
新ばれいしょ1/2個
新玉ねぎ1/2個
キャベツ100g
にんじん1/4本
小さじ1/2
ブラックペッパー少々
オリーブオイル大さじ1
大さじ2
80cc
粒マスタード適量

作り方

  1. キャベツはざく切り、にんじんは斜め薄切り、玉ねぎはくし形切りにする。
  2. にんにくは薄切りにして、芯を取る。ばれいしょは良く洗って皮付きのまま一口大に切っておく。
  3. 豚肉に塩とブラックペッパーをすりこむ。
  4. フライパンにオリーブオイル・にんにく・にんじん・玉ねぎ・ばれいしょを入れて中火で炒める。油がまわったら端に寄せ、豚肉を入れて軽く焼き色を付ける。
  5. 酒・水・キャベツを入れ、豚肉を野菜の上にのせる。蓋をし、弱火~中火で約6分蒸し焼きにする。ばれいしょに火が通っていたら火を止める。
  6. お皿に盛り付け、粒マスタードを添えれば出来上がり♪

・厚切りのお肉で作るのもオススメ!
・お好みの野菜に変えてもOK!