RECIPE

料理レシピ

所要時間:25
ジャンボいんげんとえびの炒めもの
ジャンボいんげんとえびの炒めもの

材料(2人分)

ジャンボいんげん150g
むきえび120g
塩、こしょう各少々
【A】
大さじ1
かたくり粉大さじ1/2
少々
【B】
鶏ガラスープの素小さじ1
ごま油大さじ1

作り方

  1. ジャンボいんげんはへたのところを少し切り落とし、3~4等分の斜め切りにする。えびは背わたを除いてAをもみこみ、流水で洗って水気を拭く。
  2. フライパンにジャンボいんげんを広げ入れ、塩とこしょうをふる。水大さじ2を回し入れ、ふたをして弱めの中火にかけ、2分30秒蒸し焼きにする。
  3. ふたをとって水気を飛ばし、えびを加える。Bをからめ、えびに火が通るまで炒めたら出来あがり♪

出展元:◆JA鹿児島県経済連 野菜振興課◆