RECIPE

料理レシピ

所要時間:25
TV「たわわのわ」紹介 【スナップえんどうのチャンプルー】

材料(2人分)

スナップえんどう100g
小さじ1
豚バラ薄切り100g
もめん豆腐150g
1個
ごま油小さじ2
薄口醤油10g
塩コショウ適量
かつお節適量

作り方

  1. もめん豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをして2時間程水切りし、食べやすい大きさに切り分けます。
  2. 豚バラ肉は約3cm幅に切り、塩コショウをします。卵は溶いておきます。
  3. スナップえんどうはさやの両側の筋を取り除き、沸騰したお湯に塩を入れて、2分程ゆでます。その後ザルに取り上げ、水気をふき取ります。
  4. フライパンにごま油を熱し、豆腐の両面を焼きます。豆腐に焼き色がついたら、豚バラ肉を入れ、火が通るまで炒めます。
  5. 豚バラ肉に火が通ったら、スナップえんどうを入れサッと炒めます。さらに溶き卵を回しかけ、仕上げに薄口醤油・塩コショウで味付けをしたら完成です。