RECIPE

料理レシピ

所要時間:30
TV「たわわのわ」紹介 【そらまめのかき揚げ丼】

材料(4人分)

そらまめ(さやつき) 350g
玉ねぎ1/2個(100g)
むき海老80g
ごはん4杯分(600g)
揚げ油適量
【つゆ】
だし汁40g
濃口醤油80g
みりん65g
砂糖15g
薄力粉35g
さつまの粉雪(さつまいもでん粉)15g
氷水35g
卵黄1個分

作り方

  1. つゆを作ります。小鍋に、だし汁・濃口醤油・みりん・砂糖を入れ、中火で少しとろみがつくまでに煮詰めます。
  2. そらまめはさやから取り出し、薄皮までむきます。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにします。むき海老は背ワタを取り塩とさつまの粉雪をふりかけてもみこみ、洗い流した後水気をふき取ります。
  3. ボウルに薄力粉・さつまの粉雪を入れて、軽く混ぜます。卵黄と氷水を混ぜたものを加え、サッと混ぜ合わせます。さらに、そらまめ・玉ねぎ・海老を入れて、全体にからめます。
  4. 揚げ油が温まったら、お玉に1/4すくい油に流し入れ、2個ずつ揚げます。
  5. ごはんの上にかき揚げをのせ、つゆをかけたら完成です。