RECIPE

料理レシピ

所要時間:25
TV「たわわのわ」紹介 【豚バラとナスのとろけるステーキ】

材料(4人分)

青茶美豚(豚バラ切り落とし)200g
ナス1本
大葉6枚
塩こしょう適量
薄力粉大さじ1
ソース
濃口醤油大さじ1と1/3
みりん大さじ1と1/3
小さじ1
砂糖小さじ1
にんにくすりおろし1/2片分

作り方

  1. 濃口醤油・みりん・酢・砂糖・にんにくのすりおろしを混ぜ合わせソースを作る。
  2. ナスはヘタを切り落とし、所々皮をむく。横半分に切り、さらに縦3等分にする。
  3. 豚肉を4枚ほど広げて並べ、大葉・ナスをのせて巻く。(6個作る)
  4. 軽く塩こしょうをふり、薄力粉をまぶしたら、余分な粉をはたく。
  5. フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を強火で焼く。焼き色がついたら裏返し、余分な油をふき取り、蓋をして2分弱火で蒸し焼きにする。
  6. 蓋をあけ、側面にも焼き色をつけ皿に盛り付ける。
  7. フライパンに残った油をふき取り、ソースを入れて軽く煮詰める。仕上げにお肉にソースをかけると出来上がり♪