RECIPE
料理レシピ
TV「たわわのわ」紹介 【オクラと小松菜の焼き浸し】

材料(2人分)
| オクラ | 6本 |
| 小松菜 | 1/2袋(100g) |
| 豚バラ薄切り肉 | 70g |
| ごま油 | 小さじ1 |
| かつおぶし | 2g |
| 【煮汁】 | |
| 水 | 50cc |
| 薄口醬油 | 大さじ1弱 |
| みりん | 大さじ1弱 |
作り方
- 水・薄口醤油・みりんを合わせ、野菜を浸す煮汁を作る。
- オクラは塩(小さじ1※分量外)を振って板ずりをし、水で洗い流す。先端を切り落としガクをむき取り、斜め1.5cm幅に切る。
- 小松菜は根元を切り落とし、4~5cmの長さに切る。
- 豚肉は1cm幅に切る。
- フライパンにごま油を熱し、豚肉とオクラを入れて炒める。豚肉に火が通り、オクラが色鮮やかになったら、小松菜と煮汁を加え、小松菜がしんなりとしたらすぐに火を止める。
- 皿に盛り付け、かつおぶしを乗せると出来上がり♪
出来立てはもちろん、冷蔵庫で冷やして食べるのもオススメです!