RECIPE

料理レシピ

所要時間:25分
TV「たわわのわ」紹介 【サクふわチキン南蛮】

材料(4人分)

鶏もも肉400g
塩3g
砂糖3g
酒15g
【衣】
卵1個
薄力粉40g
さつまの粉雪(さつまいもでん粉)20g
水60g
【タルタルソース】
ゆで卵1個
マヨネーズ45g
玉ねぎのみじん切り大さじ1
うみの黒酢2g
砂糖2g
塩コショウ適量
【甘酢】
濃口醤油35g
うみの黒酢30g
砂糖20g
【付け合わせ】
キャベツの千切り適量
トマト適量

作り方

  1. タルタルソース作り
    深めの器にゆで卵を入れ、フォークでつぶします。水にさらして、しっかりと水気を絞った玉ねぎ・マヨネーズ・黒酢・砂糖・塩こしょうを入れて混ぜ合わせます。
  2. 甘酢作り
    小鍋に濃口醤油・黒酢・砂糖を入れ、中火にかけて沸騰したら火を止めて冷まします。
  3. メインの鶏肉はお肉の厚い所を観音開きにしていきます。そして余分な脂や筋を取り除いて、お肉を一口より大きめのサイズに切ったら、塩・砂糖・酒を入れてもみ込みます。
  4. 薄力粉・さつまの粉雪・水・卵を入れ、泡だて器で混ぜ合わせて衣を作り、キッチンペーパーなどで鶏肉の水気を拭き取り、衣をつけて油で揚げます。
  5. 一度取り出したら、油を高温に熱してカリッとなるまで2度揚げします。仕上げに甘酢とタルタルソースをかけたら…サクふわチキン南蛮の出来上がり♪

鶏肉は2度揚げすることによって、よりサクサクになるんだそう☆