RECIPE 料理レシピ ホーム > 料理レシピ > ジャンル > 和食 > ピリ辛そらまめ 食材から探す まめ類・果菜類 いも類・根菜類 葉物野菜 くだもの 肉 米 たまご 牛乳 加工品 ジャンルから探す 和食洋食中華お菓子「たわわのわ」紹介レシピsmile ring商品レシピ 所要時間：5分 ピリ辛そらまめ 材料（2人分） そらまめ（さやつき）5本（100g）ラー油小さじ1/2【A】ごま油、しょうゆ各小さじ1酢小さじ1/2 作り方 そらまめはさやから出して黒い部分を除き、耐熱ボウルに入れて塩少々をなじませる。 Aを加えて混ぜ、そらまめに密着させるようにラップをし、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 ラー油を加えて混ぜ、ふたたび密着させるようにラップをし、そのまま冷まして味をなじませたら出来上がり♪ 出展元：◆ＪＡ鹿児島県経済連 野菜振興課◆ 和食まめ類・果菜類 前のレシピへ 一覧に戻る 次のレシピへ
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