RECIPE

料理レシピ

所要時間:25
TV「たわわのわ」紹介 【サクふわチキン南蛮】

材料(4人分)

鶏もも肉400g
3g
砂糖3g
15g
1個
薄力粉40g
さつまの粉雪(さつまいもでん粉)20g
60g
タルタルソース
ゆで卵1個
マヨネーズ45g
玉ねぎのみじん切り大さじ1
うみの黒酢2g
砂糖2g
塩コショウ適量
甘酢
濃口醤油35g
うみの黒酢30g
砂糖20g
付け合わせ
キャベツの千切り適量
トマト適量

作り方

  1. タルタルソース作り
    深めの器にゆで卵を入れ、フォークでつぶします。水にさらして、しっかりと水気を絞った玉ねぎ・マヨネーズ・黒酢・砂糖・塩こしょうを入れて混ぜ合わせます。
  2. 甘酢作り
    小鍋に濃口醤油・黒酢・砂糖を入れ、中火にかけて沸騰したら火を止めて冷まします。
  3. メインの鶏肉はお肉の厚い所を観音開きにしていきます。そして余分な脂や筋を取り除いて、お肉を一口より大きめのサイズに切ったら、塩・砂糖・酒を入れてもみ込みます。
  4. 薄力粉・さつまの粉雪・水・卵を入れ、泡だて器で混ぜ合わせて衣を作り、キッチンペーパーなどで鶏肉の水気を拭き取り、衣をつけて油で揚げます。
  5. 一度取り出したら、油を高温に熱してカリッとなるまで2度揚げします。仕上げに甘酢とタルタルソースをかけたら…サクふわチキン南蛮の出来上がり♪

鶏肉は2度揚げすることによって、よりサクサクになるんだそう☆