RECIPE

料理レシピ

所要時間:20
TV「たわわのわ」紹介 【オクラと鹿児島黒豚のスーラータン】

材料(4人分)

鹿児島黒豚(バラ薄切り肉)100g
オクラ8本
2個
鶏がらスープの素15g
大さじ1
濃口醤油小さじ1
ごま油小さじ1
黒酢大さじ1と1/2
こしょう少々
ラー油適量

作り方

  1. オクラはうぶ毛を取るため、まな板に並べ、塩小さじ1/2(分量外)を振り転がします。水洗いをして、ヘタを切り落とし、ガクの部分を一周ぐるっとむきとった後、斜め4等分に切ります。
  2. 鹿児島黒豚(バラ薄切り肉)は1cm幅に切ります。
  3. 沸騰したお湯600ccに、鶏がらスープの素・豚肉・酒を入れ、アクを取り除きます。豚肉に火が通ったら、オクラと濃口醤油を加えます。もう一度沸騰させ、1分程加熱したら溶き卵を入れ、軽く混ぜます。仕上げに、ごま油・黒酢・こしょうを加え、ひと混ぜします。
  4. 器に注ぎ、お好みの量のラー油をかけたら出来上がり♪