RECIPE
料理レシピ
TV「たわわのわ」紹介 【オクラと鹿児島黒豚のスーラータン】
材料(4人分)
| 鹿児島黒豚(バラ薄切り肉) | 100g |
| オクラ | 8本 |
| 卵 | 2個 |
| 鶏がらスープの素 | 15g |
| 酒 | 大さじ1 |
| 濃口醤油 | 小さじ1 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 黒酢 | 大さじ1と1/2 |
| こしょう | 少々 |
| ラー油 | 適量 |
作り方
- オクラはうぶ毛を取るため、まな板に並べ、塩小さじ1/2(分量外)を振り転がします。水洗いをして、ヘタを切り落とし、ガクの部分を一周ぐるっとむきとった後、斜め4等分に切ります。
- 鹿児島黒豚(バラ薄切り肉)は1cm幅に切ります。
- 沸騰したお湯600ccに、鶏がらスープの素・豚肉・酒を入れ、アクを取り除きます。豚肉に火が通ったら、オクラと濃口醤油を加えます。もう一度沸騰させ、1分程加熱したら溶き卵を入れ、軽く混ぜます。仕上げに、ごま油・黒酢・こしょうを加え、ひと混ぜします。
- 器に注ぎ、お好みの量のラー油をかけたら出来上がり♪